Список снаряжения №8

для восхождения на Эльбрус, Монблан

Обязательное
  • Пакеты полиэтиленовые или легкие гермомешки для одежды
  • Треккинговые палки телескопические (доступны в прокате)
  • Сидушка-подпопник
  • Солнцезащитные очки горные, или горнолыжная маска степень защиты 3-4 (доступны в прокате)
  • Городские солнцезащитные очки — в этом случае можно не брать в прокате очки для акклиматизации
  • Термос объемом не ниже 1 литр
  • Емкость для воды (пластиковая бутылка/ гидросистема/ фляжка)
  • Полотенце (из микрофибры)
  • Налобный фонарик и комплект запасных батареек к нему
  • Посуда (кружка, ложка, миска, нож)
  • Коврик туристический (доступно в прокате)
  • Спальник t комфорта -5 градусов (доступно в прокате)
  • Рюкзак для радиальных выходов 30-40 л, легкий (доступно в прокате)
  • Накидка на рюкзак от дождя
  • Рюкзак туристический от 80 литров (доступно в прокате)
  • Палатка (доступно в прокате)
  • Кошки мягкие (доступно в прокате)
  • Ледоруб (доступно в прокате)
  • Обвязка (страховочная система) + 2 карабина (доступно в прокн с зарядкой
  • Фотоаппарат
Косметичка*
  • Влажные салфетки
  • Гигиеническая помада
  • Зубная щетка и паста (маленькая упаковка)
  • Крем солнцезащитный (spf 50-70)
  • Маленькие ножницы или кусачки для ногтей
  • Маленькое зеркало
  • Небольшая упаковка шампуня
  • Небольшой кусочек мыла
  • Расческа
  • Туалетная бумага в непромокаемой упаковке
* список носит рекомендательный характер Личная аптечка
  • Индивидуальные препараты
  • Капли в нос
  • Колдрекс/терафлю
  • Пластырь бактерицидный
  • Препараты для улучшения адаптации к высоте (акклиматизации) — подбираются индивидуально для каждого участника

Одежда
  • 1 футболка или рубашка с длинным рукавом
  • 2 ходовые футболки (синтетика)
  • Балаклава (подойдет тонкий флис, лучше брать с дырочками в районе носа, чтобы не отсыревала от дыхания)
  • Бафф (шарф)
  • Ботинки треккинговые мембранные легкие: твердая подошва, фиксированный голеностоп — для акклиматизации (доступно в прокат)
  • Верхонки — очень теплые рукавицы (доступно в прокат)
  • Гамаши/фонарики для акклиматизации базового уровня (доступно в прокат)
  • Для девушек — спортивный бюстгальтер (в обычном неудобно)
  • Кеды/кроссовки для прогулок по поселку
  • Купальник/плавки
  • Нижнее белье (лучше синтетика) в разумных количествах
  • Носки треккинговые 2 пары
  • Носки шерстяные для сна 1 пара
  • Перчатки/варежки зимние (не шерстяные)
  • Перчатки рабочие
  • Перчатки тонкие
  • Пуховик зимний/ горнолыжная или сноубордическая теплая куртка
  • Теплая флисовая кофта
  • Термобелье тонкое (летнее, для акклиматизации базового уровня)
  • Термобелье теплое (зимнее для восхождения)
  • Флисовые штаны (для девушек)
  • Шапка
  • Штаны теплые — подойдут утепленные горнолыжные или сноубордические (доступно в прокат)
  • Штаны ходовые спортивные (из быстросохнущего синтетического материала, легкостирающиеся)
  • Для восхождения: ботинки альпинистские (доступно в прокат) или ботинки треккинговые мембранные утепленные (твердая подошва, фиксированный голеностоп) (доступно в прокат)
  • Головной убор от солнца (бафф, кепка, панамка)
  • Мембранная куртка (непромокаемая, непродуваемая)/ дождевик туристический до колен
  • Мембранные штаны (непромокаемые, непродуваемые) (если есть дождевик, можно не брать)
Made on
Tilda