Список вещей №8
Для восхождения на Эльбрус, Монблан.
- Пакеты полиэтиленовые или легкие гермомешки для одежды
- Треккинговые палки телескопические (доступны в прокате)
- Солнцезащитные очки горные, или горнолыжная маска степень защиты 3−4 (доступны в прокате)
- Городские солнцезащитные очки — в этом случае можно не брать в прокате очки для акклиматизации
- Налобный фонарик и комплект запасных батареек к нему
- Сидушка туристическая
- Личная посуда (КЛМН) — металлическая или пластиковая
- Емкость для воды
- Полотенце (из микрофибры)
- Термос объемом не ниже 1 литр
- Коврик туристический (доступно в прокате)
- Спальник t комфорта -5 градусов (доступно в прокате)
- Рюкзак для радиальных выходов 30−40 л, легкий (доступно в прокате)
- Накидка на рюкзак от дождя
- Рюкзак туристический от 80 литров (доступно в прокате)
- Палатка (доступно в прокате)
- Кошки мягкие (доступно в прокате)
- Ледоруб (доступно в прокате)
- Обвязка (страховочная система) + 2 карабина (доступно в прокат) с зарядкой
- Фотоаппарат
Главное, чтобы вам было тепло и комфортно в выбранной одежде. Выбирайте тот вариант, который для вас сейчас наиболее приемлем. А главное -помните, что всё должно быть максимально лёгким и компактным!
Обязательное
* список носит рекомендательный характер
- Влажные салфетки
- Гигиеническая помада
- Зубная щетка и паста (маленькая упаковка)
- Крем солнцезащитный (spf 50−70)
- Маленькие ножницы или кусачки для ногтей
- Маленькое зеркало
- Небольшая упаковка шампуня
- Небольшой кусочек мыла
- Расческа
- Туалетная бумага в непромокаемой упаковке
Косметичка*
Личная аптечка
- Индивидуальные препараты
- Капли в нос
- Колдрекс/терафлю
- Пластырь бактерицидный
- Препараты для улучшения адаптации к высоте (акклиматизации) — подбираются индивидуально для каждого участника
Одежда
- Футболка или рубашка с длинным рукавом
- 2 ходовые футболки (синтетика)
- Балаклава (подойдет тонкий флис, лучше брать с дырочками в районе носа, чтобы не отсыревала от дыхания)
- Бафф
- Ботинки треккинговые мембранные легкие: твердая подошва, фиксированный голеностоп — для акклиматизации (доступно в прокат)
- Верхонки — очень теплые рукавицы (доступно в прокат)
- Гамаши/фонарики для акклиматизации базового уровня (доступно в прокат)
- Для девушек — спортивный бюстгальтер
- Кеды/кроссовки для прогулок по поселку
- Купальник/плавки
- Нижнее белье (лучше синтетика)
- Носки треккинговые 2 пары
- Носки шерстяные для сна 1 пара
- Перчатки/варежки зимние (не шерстяные)
- Перчатки рабочие
- Перчатки тонкие
- Пуховик зимний/ горнолыжная или сноубордическая теплая куртка
- Теплая флисовая кофта
- Термобелье тонкое
- Термобелье теплое
- Флисовые штаны (для девушек)
- Шапка
- Штаны теплые — подойдут утепленные горнолыжные или сноубордические (доступно в прокат)
- Штаны ходовые спортивные (из быстросохнущего синтетического материала, легкостирающиеся)
- Ботинки альпинистские (доступно в прокат) или ботинки треккинговые мембранные утепленные (твердая подошва, фиксированный голеностоп) (доступно в прокат)
- Головной убор от солнца
- Мембранная куртка (непромокаемая, непродуваемая)/ дождевик туристический до колен
- Мембранные штаны (непромокаемые, непродуваемые) (если есть дождевик, можно не брать)
