Зачем ходят в походы?

У каждого человека свой ответ на этот вопрос. Некоторые идут в поход за красивыми фотографиями. Для кого-то поход — это пешая экскурсия по удивительным местам. Кто-то отправляется в свое «приключение» для получения классных эмоций и воспоминаний. А также в походе человек получает возможность живого общения, что на данный момент является редкостью, в результате которого, некоторые находят друзей, а кто-то, даже, бизнес-партнеров.

Преодоление трудностей на протяжении всего маршрута закаляют наш характер и дают ощущение эйфории, когда мы успешно проходим через них. Некоторые преодолевают страхи, которые преследовали их на протяжении всего жизненного пути. Кто-то с помощью похода повышает функциональную подготовку, переступая грань своих физических способностей и становясь сильнее.

Еще одной немаловажной причиной, по которой люди идут в поход, является укрепление здоровья. Продолжительные ходьба и физическая нагрузка положительно влияют на все жизненно важные системы организма. В результате чего улучшается работа дыхательной, сердечно-сосудистой и других систем, повышается общая выносливость, улучшается психо-эмоциональное состояние.

Таким образом, решив поучаствовать в подобном мероприятии, человек не только развивает свои физические качества, но и улучшает состояние полного духовного и социального благополучия.

Поход как способ похудеть

Отличной вещью, которая реально может помочь похудеть за неделю, является … туристический рюкзак! Поход в горы — это активный отдых, позволяющий за неделю сбросить несколько килограмм. Во время продолжительной пешей ходьбы в организме человека вырабатываются специфические вещества, препятствующие возникновению чувства голода. В то же время лёгкие физические нагрузки помогают ускорить метаболизм, что позволяет сбросить вес в короткие сроки. К тому же свежий воздух, питание без пищевых «извращений», «живая» родниковая вода также способствуют ускоренному похудению.

В походе человек постоянно расходует энергию. На маршруте ему нужно идти, нести рюкзак, раскладывать палатку, рубить дрова для костра, готовить еду. И на все это ежедневно уходит тысячи килокалорий.
Одна девушка вернулась с 10-ти дневного похода на Приполярном Урале, и когда посмотрела в зеркало, то не узнала свое отражение.

И если в первые сутки-двое чувство голода заглушается усталостью, то дальше организм привыкает к «спартанскому» режиму и рациону, начиная «подпитываться» собственным подкожным жиром.

Одновременно с этим происходит укрепление мышечной массы, кожные покровы становятся упругими, подтянутыми. Рельеф фигуры приобретает четкие линии, исчезают самые неприятные лишние участки жира. Таким образом, туристический поход — естественный и оптимальный способ похудеть без риска обвисшей кожи и эмоциональных срывов на почве постоянного голода. Кстати, встав по окончании путешествия на весы, вы можете заметить минимальный фактический сброс веса. Но объективно он будет больше, ведь жир уступил место на вашем теле подкачанным мышцам.

11 «Не», о которых не стоит забывать в горах