Зачем ходят в походы?
Говорят, что кто-то идет в поход за красивыми фотографиями. Для кого-то поход – это такая пешая экскурсия по красивым местам. И в этом есть свой резон. Наши маршруты проложены по замечательным местам, уникальным по своей красоте. Но мы не можем дать гарантии, что ваши ожидания совпадут с реальностью. Погода в горах непредсказуема. Недаром говорят, что плато Маньпупунер и гора Тельпос-Из открываются далеко не всем: бывало и такое, что мы так и не могли дойти до вершины.
Любой, кто сходил в поход не один раз, может рассказать вам о ситуациях, когда он не смог подняться на гору из-за погодных условий или горной болезни. (Кстати, на Народную наши опытные инструкторы поднимают в любую погоду, а горная болезнь на Урале вам не грозит). А бывало, что группа сбивалась с маршрута и блуждала несколько дней.
Но именно эти «приключения» вспоминаются потом как лучшие. В таких походах вы узнаете, на что вы способны, откроете для себя новые горизонты. Трудные ситуации, неприятные люди, неудобная одежда, плохая погода – все это помогает выйти за рамки комфорта. А благодаря многочисленным бизнес-тренерам и пособиям о том, как стать успешным, мы все теперь знаем, что развитие возможно только тогда, когда мы попадаем в некомфортные ситуации.
Поэтому каждый поход приносит не только удовольствие, но и пользу. Он помогает не просто сменить обстановку и деятельность. Он помогает осознать, что для вас действительно важно и ценно, решить свои жизненные проблемы.
Идите в поход осознанно, постарайтесь извлечь из него выгоду для себя и не стесняйтесь делиться своими трудностями с опытным инструктором. Поверьте, ваши проблемы будут уникальны только для вас, проводник может дать вам полезный совет.
Не бойтесь нового, и тогда поход принесёт вам массу ярких эмоций, а может, и изменит ваше восприятие мира!
Поэтому каждый поход приносит не только удовольствие, но и пользу. Он помогает не просто сменить обстановку и деятельность. Он помогает осознать, что для вас действительно важно и ценно, решить свои жизненные проблемы.
Идите в поход осознанно, постарайтесь извлечь из него выгоду для себя и не стесняйтесь делиться своими трудностями с опытным инструктором. Поверьте, ваши проблемы будут уникальны только для вас, проводник может дать вам полезный совет.
Не бойтесь нового, и тогда поход принесёт вам массу ярких эмоций, а может, и изменит ваше восприятие мира!
11 "Не", о которых не стоит забывать в горах
- Не сидите спиной к склону.
- Не спорьте с руководителем.
- Не уходите молча.
- Не затыкайте оба уха наушниками.
- Не наблюдайте молча за покатившемся камнем.
- Не ходите с "пустыми карманами".
- Не подходите близко к:
Данные места крайне нестабильны, в любой момент карниз под вами может не выдержать вес.
☝???? Не забивайте на проблемы с ногами
Ноги - вторая по значимости часть тела в горах, после головы. Даже самая незначительная травма или мозоль может обернуться жутким кошмаром, если вовремя не обратить на это внимание.
☝???? Не забывайте про солнцезащитные очки на снегу.
При длительных переходах по снегу можно легко "сжечь" глаза, даже в пасмурную погоду, особенно на больших высотах.
☝???? Не ешьте, если не уверены на 101%
Даже если очень хочется, если имеется хоть капелька сомнений, то лучше не трогать "вон те ягоды" похожие на чернику. Если вам предлагают что-то, что вы до этого не пробовали, то лучше воздержаться, т.к. диарея не самый лучший друг туриста.
☝???? Не утаивайте проблемы
Всегда сообщайте руководителю группы о любом недомогании, каким бы незначительным оно вам не казалось.
Не стесняйтесь сказать о том, что вам тяжело, страшно или вы чего-то не умеете.
И, конечно же, не умалчивайте о проблемах со снаряжением.
Ноги - вторая по значимости часть тела в горах, после головы. Даже самая незначительная травма или мозоль может обернуться жутким кошмаром, если вовремя не обратить на это внимание.
☝???? Не забывайте про солнцезащитные очки на снегу.
При длительных переходах по снегу можно легко "сжечь" глаза, даже в пасмурную погоду, особенно на больших высотах.
☝???? Не ешьте, если не уверены на 101%
Даже если очень хочется, если имеется хоть капелька сомнений, то лучше не трогать "вон те ягоды" похожие на чернику. Если вам предлагают что-то, что вы до этого не пробовали, то лучше воздержаться, т.к. диарея не самый лучший друг туриста.
☝???? Не утаивайте проблемы
Всегда сообщайте руководителю группы о любом недомогании, каким бы незначительным оно вам не казалось.
Не стесняйтесь сказать о том, что вам тяжело, страшно или вы чего-то не умеете.
И, конечно же, не умалчивайте о проблемах со снаряжением.
Поход как способ похудеть
Отличной вещью, которая реально может помочь похудеть за неделю, является ... туристический рюкзак! Поход в горы – это активный отдых, позволяющий за неделю сбросить несколько килограмм. Во время продолжительной пешей ходьбы в организме человека вырабатываются специфические вещества, препятствующие возникновению чувства голода. В то же время лёгкие физические нагрузки помогают ускорить метаболизм, что позволяет сбросить вес в короткие сроки. К тому же свежий воздух, питание без пищевых «извращений», "живая" родниковая вода также способствуют ускоренному похудению.
В походе человек постоянно расходует энергию. На маршруте ему нужно идти, нести рюкзак, раскладывать палатку, рубить дрова для костра, готовить еду. И на все это ежедневно уходит тысячи килокалорий.
Одна девушка вернулась с 10-ти дневного похода на Приполярном Урале, и когда посмотрела в зеркало, то не узнала свое отражение.
И если в первые сутки-двое чувство голода заглушается усталостью, то дальше организм привыкает к «спартанскому» режиму и рациону, начиная «подпитываться» собственным подкожным жиром.
Одновременно с этим происходит укрепление мышечной массы, кожные покровы становятся упругими, подтянутыми. Рельеф фигуры приобретает четкие линии, исчезают самые неприятные лишние участки жира. Таким образом, туристический поход — естественный и оптимальный способ похудеть без риска обвисшей кожи и эмоциональных срывов на почве постоянного голода. Кстати, встав по окончании путешествия на весы, вы можете заметить минимальный фактический сброс веса. Но объективно он будет больше, ведь жир уступил место на вашем теле подкачанным мышцам.
Одна девушка вернулась с 10-ти дневного похода на Приполярном Урале, и когда посмотрела в зеркало, то не узнала свое отражение.
И если в первые сутки-двое чувство голода заглушается усталостью, то дальше организм привыкает к «спартанскому» режиму и рациону, начиная «подпитываться» собственным подкожным жиром.
Одновременно с этим происходит укрепление мышечной массы, кожные покровы становятся упругими, подтянутыми. Рельеф фигуры приобретает четкие линии, исчезают самые неприятные лишние участки жира. Таким образом, туристический поход — естественный и оптимальный способ похудеть без риска обвисшей кожи и эмоциональных срывов на почве постоянного голода. Кстати, встав по окончании путешествия на весы, вы можете заметить минимальный фактический сброс веса. Но объективно он будет больше, ведь жир уступил место на вашем теле подкачанным мышцам.
Не сомневайтесь, совмещать походную жизнь с диетами вам точно не придется! Рацион туриста прост, без изысков, но достаточно калорийный и полезный. Он рассчитан на высокую активность и повышенные нагрузки, поэтому не принесет вам лишних килограммов.
Некоторых пугает само словосочетание «поход в горы». Смеем вас заверить, абсолютно зря! Предлагаемые вам маршруты не относятся ни к сложным, ни к экстремальным, пройти их может даже новичок без специальной физической подготовки. Возраст участников наших походов варьируется от 6 и не ограничен верхней планкой!
Ко всему прочему, вы получите живое общение с природой, зарядитесь энергией, пересмотрите свои пищевые привычки, почувствуете себя более подвижными и, возможно, такая активность подтолкнет вас к дальнейшему активному образу жизни.
Некоторых пугает само словосочетание «поход в горы». Смеем вас заверить, абсолютно зря! Предлагаемые вам маршруты не относятся ни к сложным, ни к экстремальным, пройти их может даже новичок без специальной физической подготовки. Возраст участников наших походов варьируется от 6 и не ограничен верхней планкой!
Ко всему прочему, вы получите живое общение с природой, зарядитесь энергией, пересмотрите свои пищевые привычки, почувствуете себя более подвижными и, возможно, такая активность подтолкнет вас к дальнейшему активному образу жизни.
