Список вещей №11
Данный список рассчитан на пешие походы по Непалу с проживанием в лоджах
- Рюкзак объемом 50-65 литров
- Маленький рюкзачок для радиальных выходов. В нем будет термос, перекусы, дождевик
- Сидушка туристическая
- Бутылка или фляга для воды (объемом 0,5 л)
- Термос (объемом 0,7-1 л)
Бивуачное снаряжение
Костюм ходовой:
- Лёгкие штаны из синтетических материалов, которые быстро сохнут либо не промокают и дышат
- Термобелье из синтетических материалов
- Носки ходовые (лучше трекинговые) 2−5 пар
- Рубашка х/б или футболка (лучше из синтетики, т.к. она хорошо отводит влагу от тела и быстро сохнет)
- Куртка-ветровка. В идеале из мембранной тканы, чтобы не промокала
- Дождевик. НЕ пончо! Выбирайте дождевик на кнопках, или на молнии. Но не запахивающийся, как халат!
- Шапка (тонкая вязаная или флисовая)
- Перчатки
- Утепленная куртка или пуховой жилет
- Флисовая толстовка («флиска») или шерстяной свитер с горлом (надеваем поверх термобелья)
- Нижнее бельё
- Солнцезащитные очки со степенью защиты не ниже III
- Солнцезащитный крем
- Головной убор от солнца
- Гигиеническая помада
- Одежда для сна
- Ходовая обувь — трекинговые ботинки высокие! с хорошей рельефной подошвой! разношенные! Если нет треккинговых ботинок можно взять кроссовки на жесткой нескользкой подошве или берцы.
- Сменная обувь: для проживания в лоджах можно использовать лёгкие кроксы, сланцы
Одежда и обувь
- Умывальные принадлежности (зубная щетка, паста, мыло, туалетная бумага, шампунь)
- Небольшое легкое полотенце
Средства личной гигиены
- Налобный фонарик + запасные батарейки
- Треккинговые палки
- Походная МИНИ-аптечка (лейкопластырь рулонный, таблетки от собственных хронических заболеваний)
Специальное снаряжение
Главное, чтобы вам было тепло и комфортно в выбранной одежде. Выбирайте тот вариант, который для вас сейчас наиболее приемлем. А главное -помните, что всё должно быть максимально лёгким и компактным!
- Паспорт (обязательно)
- Медицинский страховой полис
- Медицинская страховка
Документы
- Фотоаппарат (по желанию)
- Мобильный телефон
- Деньги на непредвиденные ситуации
Не забудьте
