Список вещей №10

для походов по Кавказу с проживанием в гостиницах

Данный список снаряжения рассчитан для походов по Кавказу в летне-осенний период с ночевками в гостиницах

1. Бивуачное снаряжение
❏Небольшой рюкзачок (20-30 л) для прогулок в городе и горах (для бутербродов,
термоса, верхней одежды, фототехники и документов);
❏Сидушка туристическая (кусок тур. коврика с резинкой) –по желанию,очень
полезная вещь!
❏Термос (по желанию);
❏Треккинговые палки (весьма желательно, рекомендуем);
❏Светодиодный фонарик (удобнее налобный, для вечерних прогулок, по желанию).

2. Одежда и обувь
2.1. Для прогулок в горной местности:
❏Непромокаемая куртка с капюшоном (НЕ утеплённая, типа ветровки);
❏Плащ-дождевик, желательно из прочного материала (не нужен, если ветровка с
мембраной Gore-tex);
❏Штаны, которые не боятся намокания и грязи (желательно не джинсы, их трудно
высушить);
❏Тёплый свитер или флисовая толстовка (можно взять две –потолще и потоньше);
❏Термобельё (верх + низ);
❏Треккинговые или утеплённые носки;
❏Шапка и перчатки (лучше лёгкие флисовые);
❏Спортивные брюки, лосины или бриджи для тёплой погоды;
❏Футболки (3-4 штуки);
❏Ходовая обувь - разношенные непромокаемые ботинки (лучше треккинговые, с
хорошей нескользкой подошвой).
2.2. Для прогулок в городе и для переездов:
❏Комфортный для вас комплект одежды на температуру +10...+15°С(для прохладной
погоды частично можно использовать одежду для гор);
❏Прогулочная обувь: разношенная (лучше кроссовки), в которой вы можете ходить
несколько часов;
❏Носки обычные (2-3 пары);
❏Купальный костюм;

2
❏Нижнее бельё;
❏Головной убор для защиты от солнца (панама, бандана и т.д.);
❏Домашняя обувь (для гостиниц, по желанию).
3. Средства личной гигиены
❏Умывальные принадлежности;
❏Небольшое полотенце;
❏Солнцезащитный крем (для гор –ОБЯЗАТЕЛЬНО! С SPF не меньше 50!).
4. Специальное снаряжение
❏Очки солнцезащитные;
❏Зонт (по желанию);
❏Фотоаппарат (по желанию);
❏Мобильный телефон и зарядное устройство, неплохо бы взять дополнительную
батарею;
❏Походная МИНИ-аптечка (очень маленькая, компактная и легкая!).

Возьмите:
❏то, что может понадобиться только вам (например, определенный антибиотик и
т.д.) или специфические препараты, которые вы применяете, и они вряд ли будут
в групповой аптечке!
❏то, что тяжело взять на всех: противопростудные (фервекс или колдрекс, капли
в нос и т.д.);
❏небольшую пластинку мозольных пластырей;
❏пару пластин активированного угля; пластинку ферментов (панзинорм, фестал,
юниэнзим), если бывают проблемы с пищеварением;
❏эластичный бинт.

5. Документы и деньги
❏Паспорт(ОБЯЗАТЕЛЬНО);
❏Страховой полис;
❏Билеты на самолет и/или поезд (туда/обратно);
❏Деньги наличные расходы.
Made on
Tilda