1. Бивуачное снаряжение
❏ Рюкзак (70 - 80 л) или дорожная сумка
❏ Сидушка туристическая - очень полезная вещь!
❏ Личная посуда (КЛМН) - металлическая или пластиковая!
❏ Бутылка или фляга для воды (объемом 0,5л)
❏ Термос объемом 1 л

2.Одежда и обувь

2.1.Костюм ходовой

❏Тёплые горнолыжные штаны (на основе пуха или синтетического утеплителя), ветро и влагозащитные
❏Термобелье из синтетических материалов, сохраняющее тепло
❏Носки теплые треккинговые 4-5 пар
❏Гамаши (туристические бахилы, по желанию)
❏ Флисовые кофты - 2 штуки
❏Тёплый пуховик на температуру до -30-35, либо горнолыжная куртка с капюшоном.
❏Вторая куртка (поверх пуховика или горнолыжной) по типу спец.одежды. Эта куртка будет сохранять ваше тепло. Она должна быть свободная, чтобы вы могли застегнуть ее.
❏Шапка непродуваемая.
❏Тёплые ветро и влагозащитные рукавицы - 1 пара.
❏ Варежки - 2 пары. Надеваются под верхние рукавицы.

2.2.Не забудьте
❏Нижнее бельё
❏Солнцезащитные очки
2.3.Обувь
❏Сапоги из ЭВА с теплый внутренним съемным сапожком с температурой до -30.
❏Сменная обувь: для гостевых домов можно использовать сланцы или кроксы.
3.Средства личной гигиены
❏Умывальные принадлежности
❏Небольшое легкое полотенце
❏гигиеническая помада
❏крем питательный от обветривания кожи
4.Специальное снаряжение
❏Налобный фонарик + запасные батарейки
❏Походная МИНИ-аптечка (очень маленькая, компактная и легкая с лекарствами от своих хронических заболеваний).

5.Документы:
❏Паспорт (обязательно)
❏Медицинский страховой полис

7.Не забудьте:
❏Фотоаппарат (по желанию)
❏Мобильный телефон
❏Деньги на непредвиденные ситуации

Главное, чтобы вам было тепло и комфортно в выбранной одежде. Выбирайте тот вариант,
который для вас сейчас наиболее приемлем.